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中醫支招緩解痛經 推薦十款超有效藥膳

2021-03-09 13:28瀏覽數:12 

  女人每個月總有那么幾天是很煩躁的,因為大姨媽登門造訪了,有的女性甚至被痛經折磨的難以承受,嚴重影響她們的正常生活。中醫認為,痛經多數是因為氣血不暢或者氣血虧虛造成的。如何才能緩解痛經一直是很多女性迫切需要解決的問題,下面小編為你推薦幾款中醫藥膳方,讓你遠離痛經,一起來看看吧。

  1.山楂葵子紅糖湯

  方法:山楂、葵花子仁各50克,紅糖100克。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉,去渣取湯。具有補中益氣,健脾益胃,和血悅色功效。

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  功效:適用于氣血兩虛型痛經癥。此湯宜在月經來潮前3~5日飲用,止痛、美容效果更佳。

  2.月季花茶

  方法:秋季摘月季花花朵,以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。將其泡之代茶,每日飲用。具有行氣、活血、潤膚功效。

  功效:適用于月經不調,痛經等癥。

  3.烏豆蛋酒湯

  方法:烏豆(黑豆)60克,雞蛋2個,黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調中、下氣、止痛功能。

  功效:適用于婦女氣血虛弱型痛經,并有和血潤膚功效。

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  4.益母草香附湯

  方法:益母草、香附各100克,雞肉250克,蔥白5根。將蔥白拍爛,與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯,食雞肉。

  功效:適用于痛經,并能光艷皮膚。

  5.山楂桂枝紅糖湯

  方法:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30~50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎剩1碗時,加入紅糖,調勻,煮沸即可。具有溫經通脈,化瘀止痛功效。

  功效:適用于婦女寒性痛經癥及面色無華者。

  6.姜棗花椒湯

  方法:生姜25克,大棗30克,花椒100克。將生姜去皮洗凈切片,大棗洗凈去核,與花椒一起裝入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留湯。飲用,每日一劑。具有溫中止痛功效。

  功效:適用于寒性痛經,并有光潔皮膚作用。

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  7.山楂酒

  方法:山楂干300克,低度白酒500毫升。將山楂干洗凈,去核,切碎,裝入帶塞的大瓶中,加入白酒,塞緊瓶口,浸泡7~10日后飲用。每次15毫升。浸泡期間每日搖蕩1~2次。有健脾、通經功效。

  功效:適用于婦女痛經癥,并可促進身材和皮膚健美。

  8.紅花酒

  方法:紅花200克,低度酒1000毫升,紅糖適量。紅花洗凈,晾干表面水分,與紅糖同裝入潔凈的紗布袋內,封好袋口,放入酒壇中,加蓋密封,浸泡7日即可飲用。用法:每日1~2次,每次飲服20~30毫升。具有養血養膚,活血通經功能。

  功效:適用于婦女血虛、血瘀、痛經等癥。

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  9. 玄胡益母草煮雞蛋

  分析:玄胡20克,益母草50克,雞蛋2個。將以上3味加水同煮,待雞蛋熟后去殼,再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯,吃雞蛋。

  點評:具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。

  10.姜艾薏苡仁粥

  方法:干姜、艾葉各10克,薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁,將薏苡仁煮粥至八成熟,入藥汁同煮至熟。具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。

  功效:適用于寒濕凝滯型痛經。

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